昨日に引き続き厚別川堰堤ラン。今日もゆっくりジョグのつもりでしたが、途中で負荷をかけてみたくなりなんちゃってインターバル走。最高心拍数157bpmで平均138bpm。でも途中でバテバテで最後の2ｋｍはテクテク走。何とも根性なしのインターバル走でした。