エンジョイランニングスクール実技で南郷の湯10時集合。気温7℃。9時30分に着いたがお風呂の開店10時。それまでラン友の車の中でおしゃべり。今日は90分～120分ジョグとのことで北広島方面へサイクリングロードを10ｋｍいって帰ってきた。残りの6ｋｍは歩いたり走ったりのへなちょこラン。最近粘りがなくなってきたか。終了後の飲み会だけは元気でした。