みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ビルドアップ走

町内3周12kmのビルドアップ。

空気もピリッとして気持ちよく走れました。ふくらはぎの不調の為走行距離少なめだった時期から比べるとそろそろシーズンオフを迎えているのにまずまずの体調。一回当たりの距離をもう少し長くしたいのですが、いつも気持ちのいいところでジエンド。根性なしランが続きます。

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