ランニング講習会
朝まで大雨。今日のランニング講習会どうなるかと心配しましたが幸いにも雨が上がる。早速札幌駅まで移動。走る前にはヨガで体メンテ。ちょっと距離は少ないがインターバル走で負荷がかかり結構効きました。でも放課後の飲み会で結局不健康な日になってしまった。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
朝まで大雨。今日のランニング講習会どうなるかと心配しましたが幸いにも雨が上がる。早速札幌駅まで移動。走る前にはヨガで体メンテ。ちょっと距離は少ないがインターバル走で負荷がかかり結構効きました。でも放課後の飲み会で結局不健康な日になってしまった。