みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢68歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

非公式練習

エンジョイランニングスクール非公式練習で競馬場を5周の14km。ホノルルから帰ってきて初めての12日ぶりのラン。

体調は悪くないがスピードが出ない。心拍数も150bpm越え。足場の悪いせいもあるが特に後半はスピードダウン。チンタラランばかりしているからか…。

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