非公式練習
エンジョイランニングスクール非公式練習で競馬場を5周の14km。ホノルルから帰ってきて初めての12日ぶりのラン。
体調は悪くないがスピードが出ない。心拍数も150bpm越え。足場の悪いせいもあるが特に後半はスピードダウン。チンタラランばかりしているからか…。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
エンジョイランニングスクール非公式練習で競馬場を5周の14km。ホノルルから帰ってきて初めての12日ぶりのラン。
体調は悪くないがスピードが出ない。心拍数も150bpm越え。足場の悪いせいもあるが特に後半はスピードダウン。チンタラランばかりしているからか…。