みねごんの日誌

今後の予定

自己ベスト

町内周回3周ラン

年初に半月板損傷と診断され今後のランニング生活に不安がいっぱいのみねごん。雪が解けてそこそこのペースで走っていますが今のところ大きな障害はなし。気を付けていることはランニング後のアイシングとひざ関節周りのシップ。思うに7年前の走り始めから半月板は損傷していたのではないかと。あの当時は本当にひどかった。走った後、足がゾウさんのように腫れあがり水抜きとヒアルロン酸注入の繰り返し。レントゲンでは診断できないので当時はわからなかったものが今年のMRIでやっと診断できましたがそれがよかったかどうかは微妙かも。とはいえ養生しなながらのランニング生活。これからも続けます。

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