みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園を走る会5月定例走会

野幌森林公園を走る会5月定例走会。

参加者27名。

天気は快晴。ただし風は冷たい。じっとしていると寒いが体を動かすとちょうどよい。

これだけの人が走ると走力差が目につく。

3班に分けてトップグループは回り道を走るもすぐにみんなに追いつく。話によるとk5min台で疾走したらしい。ウルトラランナーも多い。

中級以下はエンジョイランニング。

いつもよりちょっと長い13kmを気持ちよく走りぬきました。

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