野幌森林公園を走る会7月定例走会最終下見ラン
5名で最終下見ラン。
心拍数160bpm越えで結構きつかった。
テクノパークの上りがきつい。
ショートカットコースも当日追加か。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
5名で最終下見ラン。
心拍数160bpm越えで結構きつかった。
テクノパークの上りがきつい。
ショートカットコースも当日追加か。
スタート前のコース確認
開拓の村をバックに疾走?
テクノパークからもみじ台通へ