のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

シャワラン20km

待っていてもいつまでも雨はやみそうもないし、今日走らなかったら3日連続休みとなってしまうので、意を決して15時過ぎにスタート。

どうせ濡れて重くなるので、シューズは久しぶりにビブラム。

走り出して後は小雨状態が続き、涼しいのでさほど苦しさも感じず、2往復することに。

土手上の草が茂った場所のランも、部分的にひざ丈の草が邪魔な以外は、むしろ走りに集中できた。

15キロ過ぎてからは、久々のビブラムでふくらはぎに少し違和感が出たので、最後の2キロはジョグに落とす。

結果としては雨も大したことなく気持ちよく20キロランを終えた。

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