きのうのビブラム20キロ走で、ふくらはぎや足底が少し痛くなったので、きょうは無理せずキロ6ペースで10km。

雨が降っていたきのうに比べて随分蒸し暑く、キロ6ペースでも楽な感じはしなかった。

涼しいほどランニングが楽のなことが、きのうきょうからよくわかる。