20キロ走
一番暑い午後3時スタートの20キロ走。
最後の4キロはキロ4台までBU。
気温の割には湿度が低く、風もあったので、そんなに大汗にはならなかった。
しかし、途中で水分1L補給するも、走った後の体重は2kg 減だった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
一番暑い午後3時スタートの20キロ走。
最後の4キロはキロ4台までBU。
気温の割には湿度が低く、風もあったので、そんなに大汗にはならなかった。
しかし、途中で水分1L補給するも、走った後の体重は2kg 減だった。