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のぶたん さんのランブロ
2014-05-27
2キロジョグ+1キロラン
2014-05-28
皇居3周
2014-05-29
夜jog
2014-05-30
夜ラン
2014-06-02
夜ジョグで道迷い
2014-06-03
半年ぶりのワラーチ
2014-06-04
BU不十分
2014-06-07
シャワラン20km
2014-06-08
jog10k
2014-06-10
閉口ビルドアップ
2014-06-11
皇居雨ラン
2014-06-12
月見ジョグ
2014-06-13
ワラーチゆるジョグ
2014-06-15
20キロ走
2014-06-17
坂道ダッシュ×8回久しぶりな
2014-06-18
皇居4周BU
2014-06-19
ワラーチでラン
2014-06-22
ペース走31km
2014-06-24
ワラーチで坂道ダッシュ
2014-06-25
夕立後、軽くジョグ
2014-06-26
10キロ走
2014-06-27
ゆっくりジョグ15キロ
2014-06-28
夕ラン
2014-06-29
8人パーティーで大菩薩登山。自分にとって
2014-06-30
6月は255km
2014-07-02
買い物ジョグ
2014-07-03
皇居ラン
2014-07-04
ソックス履かずにビブラム走で大誤算
のぶたん
性別
年齢
60歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2014年6月24日(火)
ワラーチで坂道ダッシュ
坂道ダッシュ8回。
クッションがないので、下りが難点。