いつもどおりゆるく入って少しずつペースを上げての10キロ。

日によって、体感スピードが異なるが、きょうは少し蒸し暑かったので、あまりアップできなかったのは止むえまい。

８－９キロの上り坂がまずまずいけたのが今日の収穫。

少し風でもあるとだいぶ違うのだが。