ワラーチでjog15km。

夕日の日ざしがまぶしいが、湿度が60%まで下がったことで、ゆっくり走っている分には汗もそれほどかかずに、昨日までと比べるとずいぶん楽。

最後の3キロでサンダルの緒がかかとに擦れて出血。

だましだまし、なんとかたどり着いた。