BU走
夕方BU走。
気温の割には空気が乾いていて、スピードアップしてもそれほど大汗にはならず、楽だった。
2㎞から9㎞にかけて、きれいにラップと心拍数がシンクロ。
ラスト1㎞は久しぶりに4:30台で心拍数もMAX150。
時間は短いながら追い込めてよかった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
夕方BU走。
気温の割には空気が乾いていて、スピードアップしてもそれほど大汗にはならず、楽だった。
2㎞から9㎞にかけて、きれいにラップと心拍数がシンクロ。
ラスト1㎞は久しぶりに4:30台で心拍数もMAX150。
時間は短いながら追い込めてよかった。