夕ラン
午後から雨は上がったが気温と湿度が高く、梅雨時らしい蒸し暑さ。
いつものコースは川の堤防が最近草刈りされたので、往路は堤防上をいく。
2週間近くのブランクと暑いことで、あまり余裕はなく、往路はキロ6。
復路は多少上げ目にいくが、5キロ過ぎから3日前に痛くなった左くるぶしから脛にかけてまた怪しくなってきたので、スピードは上げずにだましだまし8㎞。
まだ盤石には程遠い感じで、しばらくは様子見のランが続きそう。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
午後から雨は上がったが気温と湿度が高く、梅雨時らしい蒸し暑さ。
いつものコースは川の堤防が最近草刈りされたので、往路は堤防上をいく。
2週間近くのブランクと暑いことで、あまり余裕はなく、往路はキロ6。
復路は多少上げ目にいくが、5キロ過ぎから3日前に痛くなった左くるぶしから脛にかけてまた怪しくなってきたので、スピードは上げずにだましだまし8㎞。
まだ盤石には程遠い感じで、しばらくは様子見のランが続きそう。