のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

リハビリjog

この2回、キロ4半で走っては足を痛くしていたので今日は慎重に様子見のジョク。
キロ7というゆっくりのペースだったので2週間ぶりに10㎞走ることができた。

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