のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

キロ6走

先週痛めた左踝上下の筋(腱)がまだ不安なため、きょうも様子見で抑え気味のキロ6で10㎞。
昨日ほぼ大丈夫そうという感じがあったが、きょうも全く違和感がなかったので復調したのだろう。
明日からは徐々にスピードアップを目指す。

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