キロ6走
先週痛めた左踝上下の筋(腱)がまだ不安なため、きょうも様子見で抑え気味のキロ6で10㎞。
昨日ほぼ大丈夫そうという感じがあったが、きょうも全く違和感がなかったので復調したのだろう。
明日からは徐々にスピードアップを目指す。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
先週痛めた左踝上下の筋(腱)がまだ不安なため、きょうも様子見で抑え気味のキロ6で10㎞。
昨日ほぼ大丈夫そうという感じがあったが、きょうも全く違和感がなかったので復調したのだろう。
明日からは徐々にスピードアップを目指す。