サンダルBU
休日恒例のルナサンダルでのBU走。
折り返し点でいつも通り給水とクールダウン。
前半は5:45まで、後半はちょっと頑張って5:15まで上げた。
最大心拍数は153まで上がったが、暑さとのバランスはとれていたので、それほど苦しくはなかった。
短時間であればキロ5くらいまでは上げられる感じがする。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
休日恒例のルナサンダルでのBU走。
折り返し点でいつも通り給水とクールダウン。
前半は5:45まで、後半はちょっと頑張って5:15まで上げた。
最大心拍数は153まで上がったが、暑さとのバランスはとれていたので、それほど苦しくはなかった。
短時間であればキロ5くらいまでは上げられる感じがする。