今日はサンダルでキロ6半のジョグ、13.5㎞。
走り出しは幾分涼しい感じもしたが、結局最後はこのところの毎日の常態通り、衣類水分飽和の状態までいった。
ここまでいくと、上半身の汗がそのまま足を伝って流れ落ちていくのが感じらるので、気色悪いことこの上なし。

ジョグでもこれなんだから、このところの温度・湿度の高さはランナーとしては堪らない。
多少とも汗が乾く感じがないと、汗が出ても全く効果がなく、体温上昇が如実に感じられて危険な感じがしてしまう。

気温は仕方がないにしても、あと10％の湿度の低下と涼しい風が欲しい！