のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

一番暑い時間帯にサンダルjog

今日はフェーン現象気味で日差しが強く、気温が32℃超と高い。
夕方、歯科に行く予定があるため、止む無く一番気温の高い午後2時スタート。
こんな時間帯に走っている人はさすがにいない。笑


こう暑くてはキロ7のゆるジョグがせいぜいで、ずっとそんなペースだったが、1㎞だけ5:20で走ってみた。
心拍数ははやり140を超えた。

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