いつもの10㎞は、きょうはキロ6でペース走。
8/26に痛めた腰が、珍しく10日経っても完全復活せず、ほぼ回復したかと思われた先週終わりの状態が今も続いていて、走り出しは腰が重苦しく、本気を出したランはとてもやる気になれない状態が今も続いている。
昨日、1㎞ながらキロ5で走ったのがダメージとして残ってようで、回復を遅らせてしまった感じ。
完全に良くなるまでは無理をすまい。

8月中旬に痛めた右肘も、テニスエルボーの状態に陥ったようで、ある程度回復した後は、全く進展なく、全快の兆しがみられない。
こちらは走るのには支障ないものの、日常生活ではあれこれ痛い局面があり、不自由極まりない。