のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

BU走15㎞

ペースとしてはさほど上げていったわけではないが、心拍数を後から見ると、きれいに右肩上がりなので、BU走といっていいんだろうな、と思う。
ラスト1㎞だけはやや本気で上げたが、あとは余裕のあるペースで15㎞。
休みなしに15㎞を走ったのは本当に久しぶりのように思う。

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