のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

サンダルBU14㎞

きょうは珍しいコースで14㎞弱。
ずっとフラットなのでこのコースもいいかな。
キロ6走のつもりだったが、後半の5㎞は上げ気味になり、心拍数はきれいにBUした。

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