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のぶたん さんのランブロ
2018-11-26
ほぐしジョク
2018-11-27
ジョグ8㎞
2018-11-29
雨により、ウォームアップで終了
2018-11-30
坂道ダッシュ
2018-12-01
40日ぶりのキロ5走
2018-12-02
BU走
2018-12-04
皇居2周
2018-12-07
皇居1周
2018-12-09
みたけ山トレイルラン
2018-12-12
ちょっとBU走
2018-12-13
街ラン・忘年会
2018-12-15
信濃川ラン
2018-12-16
海岸林ラン
2018-12-18
軽めのラン
2018-12-19
水曜練習会と忘年会
2018-12-22
5:40Eペース走10㎞、後BU2㎞
2018-12-23
雨中のBU走
2018-12-24
玉川上水イブラン
2018-12-26
jog
2018-12-27
短めにBU
2018-12-29
BU走13㎞
2018-12-30
jog
2018-12-31
大晦日ジョグ10㎞
2019-01-01
BU走短め
2019-01-03
三社巡りLSD15㎞
2019-01-04
新川沿いにジョグ
のぶたん
性別
年齢
65歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2018年12月29日(土)
BU走13㎞
11㎞までBUしていって、ダウン2㎞。
全13㎞。