天気予報とは反して、午後はずっと冷たい雨が降り続き、なかなか出られないでいた。
ようやく雨も止んで、5時半過ぎにスタート。
ゆっくりジョグと歩きで10㎞弱。

途中、3㎞目で、真剣に競歩的歩きをしたら、キロ7:50と初めて8分を切ることができた。
競歩の選手ともなると、キロ5でも楽々なペースなだけに、キロ8ごときがなんだ、ということながら、自分としては嬉しい。