| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 結局JOG ２０kmチョット | 23.303km |
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| 10km つなぎ 出張前JOG | 10.010km |
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| 雨上がりに軽めのビルトアップ１２．５km | 12.558km |
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| JOG＋５kmTT＋JOG | 12.796km |
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| JOG 20km | 20.387km |
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| アクティブレスト ５km | 5.014km |
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| 最高のラン日和 ４０kmペース走 | 40.013km |
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| 息子の自転車と競争 ４kmチョット | 4.251km |
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| つなぎJOG 40分チョット | 7.602km |
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| JOG＋インターバル１km×５＋JOG | 20.265km |
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| つなぎJOG １２．５km | 12.534km |
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| JOG 10km | 10.007km |
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| 走りやすい季節になってきた３０kmペース | 35.020km |
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| JOG 10km | 10.009km |
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| さわやかな朝 JOG10km | 10.081km |
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| MTRでミカちゃんとJOG | 25.063km |
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| つなぎJOG １２kmチョット | 12.216km |
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| MTRでTT途中中止 | 12.568km |
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| ゆっくりめのロング走 ３０km | 30.013km |
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| アクティブレスト ５km | 5.279km |