日付 タイトル 走行距離
ゆさぶり10km

12.539km

JOG 12.5km

12.513km

JOG+5kmTT+JOG

15.038km

つなぎJOG 12.5km

12.506km

2回目の400km超 35kmロング

35.009km

つなぎJOG 12.5km

12.598km

走りやすい気温 15kmペース走

15.011km

JOG+5kmTT+JOG

20.379km

JOG 15km

15.007km

ロング走 35km

35.008km

180分LSD

28.172km

JOG+5kmTT+JOG

15.080km

JOG 30分

5.933km

夏休み走り込み週間のラストはゆるめの30km

30.461km

JOG 10km

10.007km

アクティブレスト 5kmチョット

5.521km

JOG+10kmペース+JOG

20.793km

LSD 180分

26.759km

JOG+1km×5インターバル+JOG

20.882km

強風とスーパームーン 3km JOG

3.267km