日付 | タイトル | 走行距離 |
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ゆさぶり10km | 12.539km |
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JOG 12.5km | 12.513km |
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JOG+5kmTT+JOG | 15.038km |
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つなぎJOG 12.5km | 12.506km |
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2回目の400km超 35kmロング | 35.009km |
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つなぎJOG 12.5km | 12.598km |
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走りやすい気温 15kmペース走 | 15.011km |
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JOG+5kmTT+JOG | 20.379km |
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JOG 15km | 15.007km |
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ロング走 35km | 35.008km |
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180分LSD | 28.172km |
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JOG+5kmTT+JOG | 15.080km |
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JOG 30分 | 5.933km |
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夏休み走り込み週間のラストはゆるめの30km | 30.461km |
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JOG 10km | 10.007km |
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アクティブレスト 5kmチョット | 5.521km |
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JOG+10kmペース+JOG | 20.793km |
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LSD 180分 | 26.759km |
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JOG+1km×5インターバル+JOG | 20.882km |
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強風とスーパームーン 3km JOG | 3.267km |