日付 タイトル 走行距離
つなぎJOG5km&WS4本

6.284km

出勤前10kmペース走

10.010km

揺さぶり走10km

10.005km

出勤前20kmペース走

20.007km

肝臓とランの関係は?15kmJOG

16.013km

出勤前30分jog

5.500km

35kmペース走

35.008km

出勤前10kmJOG

10.008km

今月はゆさぶりからスタート!

8.020km

たぶん180分LSD

24.698km

予定通り30kmペース走

30.011km

出勤前JOG+WS 30分

5.144km

そろそろ冬支度、出勤前10km

10.010km

週中は揺さぶる 9km

8.869km

出勤前10kmJOG

10.074km

雨あがったので、30kmペース走

30.060km

たまには夜Run10km

10.006km

出勤前40分JOG

7.768km

出勤前10kmJOG

10.006km

ポニ会は刺激的!

15.705km