日付 | タイトル | 走行距離 |
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つくばエントリー完了 | 8.832km |
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出勤前40分JOG | 7.316km |
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30kmLSD&ビルトアップ&エネループテスト | 30.010km |
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暑さに弱い17kmペース+5kmJOG | 22.044km |
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5kmJOGプラスWS | 6.057km |
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出勤前JOG10km | 10.174km |
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出勤前10kmJOG | 10.013km |
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出勤前60分JOG | 10.446km |
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ザ・イーブン180分ペース走 | 36.156km |
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45分、揺さぶりをかける | 9.391km |
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ポニ会は二次会のみ参加します。 | 8.147km |
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10kmペース走。70点 | 10.008km |
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ゆっくり目180分ペース走 | 33.331km |
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出勤前45分JOG | 7.129km |
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気合を入れて60分ペース走 | 13.113km |
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カメ捜索45分JOG | 7.357km |
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ビルトアップ失敗!10km | 11.046km |
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180分LSD | 26.635km |
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キタキタ!30kmペース走 | 30.010km |
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出勤前45分JOG | 7.747km |