日付 | タイトル | 走行距離 |
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木崎湖でキャンプ中 | 9.288km |
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出勤前にスローJOG | 16.515km |
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寝坊30km→20kmに変更 | 20.328km |
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レスト | 5.451km |
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1km×5インターバル | 22.420km |
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JOG | 6.524km |
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10k jog | 11.020km |
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レスト | 1.516km |
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30kmペース走失敗 | 28.223km |
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出勤前にLSD2時間 | 18.848km |
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息子とjog | 2.024km |
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10k JOG | 10.011km |
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5kmJOG→10kmペース走→5kmJOG | 20.363km |
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レスト | 1.512km |
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来月からはちゃんとしよう 30kmペース | 30.035km |
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2016 柴又100km(いまさらアップ) | 101.079km |
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JOG15km | 15.118km |
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ロング走 35km | 35.008km |
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失敗ペース走 | 30.014km |
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15kmペース走 | 15.011km |