日付 | タイトル | 走行距離 |
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JOG(レスト気味) | 6.552km |
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JOG | 10.082km |
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アップダウン周回コース 3周JOG | 10.844km |
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冬に逆戻り LSD120分 | 16.525km |
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40km ロング | 40.014km |
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JOG 50分位 | 8.374km |
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軽めのビルトアップ 10km | 10.009km |
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ゆっくりロング 30km | 30.097km |
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休養充分 LSD120分 | 18.917km |
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もう一度やり直し 古河マラソン撃沈 | 44.039km |
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2kmかるく刺激 | 10.037km |
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JOG | 10.042km |
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つなぎJOG 10km | 10.015km |
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原点回帰 駅伝5km | 10.700km |
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つなぎJOG10km | 10.017km |
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10km軽めのペース走 | 10.012km |
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メンテ後JOG | 7.763km |
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30kmペース走 | 30.008km |
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久しぶりの皇居で原点に帰る | 16.341km |
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10kmジョッグ | 7.773km |