日付 タイトル 走行距離
ビルトアップ 坂道3周

11.022km

LSD20k

20.077km

ゆっくりめのロング走35km

35.009km

つなぎJOG

7.723km

JOG

7.701km

仕事仲間とたすきを繋いだ。

10.573km

JOG

10.016km

インターバル 1km×5

10.856km

つなぎJOG

8.149km

30km ロング走

30.008km

LSD180分

26.943km

つなぎ

6.617km

インターバル 1×5本

11.902km

つなぎ10k

10.340km

つなぎJOG

7.735km

30kmペース走

30.008km

LSD 150分

22.592km

今日から正月休み10kmJOG

10.014km

30kmペース走

30.012km

インターバル中止

11.476km