久しぶりに夜らん、

１０月は台風だったり朝おきれなかったり充分走れなかったな

後半は毎週末雨で丹沢トレーニングも１回もできなかったな

１１月今年もあと２ヶ月・・・げぇ～

３年休んでいたジムを再開した♪

カラダ全体を心地よく動かして健康に毎日過ごせれば

ま、体重も適度に管理して、美味しいもん食べて毎日笑顔で

もう、それだけで充分です（笑）