日付 タイトル 走行距離
多摩川ロング走

28.586km

ロング走25km

25.000km

回復走5km

5.147km

夕方ラン

12.515km

朝ラン14km

14.284km

朝ラン14km

14.248km

インターバル

10.135km

3時間LSD

25.004km

朝ラン14km

14.201km

朝ラン14km

14.735km

朝ラン14km

14.151km

朝ラン

13.662km

朝ラン不調

2.546km

帰省ラン(2)

13.000km

帰省ラン(1)

13.000km

多摩川LSD

28.798km

鶴見川ロング走

28.675km

坂道インターバル

5.001km

気持ちよく14km

14.174km

インターバル4本

9.614km