日付 | タイトル | 走行距離 |
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走り初め。。。 | 11.013km |
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走り納め。。。 | 15.020km |
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シャーベットです。 | 12.031km |
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のんびりです。 | 15.010km |
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雨天走です。 | 15.014km |
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ピッチを意識しながら。 | 10.008km |
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無酸素効果稼ぎ。 | 12.000km |
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ジョグ1時間 | 11.137km |
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荒れるらしいですが。。。 | 10.710km |
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絶好のコンディションです。 | 7.345km |
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リハビリ短め。。。 | 5.168km |
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雪中走です。 | 10.287km |
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インターバルっぽく。。。 | 12.004km |
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雪上走です。 | 11.008km |
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冬用シューズお試し。 | 7.008km |
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いまいち。。。 | 11.227km |
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実験dayです。 | 11.001km |
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のんびり。。。 | 19.004km |
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今日も雨。。。 | 11.015km |
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日誌の記載はありません | 7.004km |