eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

今日はNIKE FREEで3マイルラン

今日のランは短い距離だったので、

ストラクチャーではなくFREEを使用。

比べてみるとわかるがFREEはやはりふくらはぎに効く( 一一)

短い距離の時はFREEを使うことにしよう( ..)φメモメモ

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