1時間10kmスローラン(^O^)/
いつものコース+岡崎公園の北縁までちょっとだけ距離を伸ばした。
気温は6~8℃と、走り始めこそ寒かったが後半ちょうどいい感じ。
心拍数は120~135で収めるよう意識。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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いつものコース+岡崎公園の北縁までちょっとだけ距離を伸ばした。
気温は6~8℃と、走り始めこそ寒かったが後半ちょうどいい感じ。
心拍数は120~135で収めるよう意識。
岡崎城(^◇^)