eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

雨JOG( 一一)

雨休足かと思っていたら雨が止み、2日連続休足は避けられた。が、10km予定が雨が降り出し、途中で切り上げ。

テーマは体感で125bpmキープ。

0-2km 矯正フォームがなかなか定まらない。左臀部外側に負荷。

2-3km 右股関節に負荷。

特に体各所違和感なし。ラジオを聞きながら無心でJOG。

※スタート前のストレッチ時、左ふくらはぎが若干固かったが、終了後ストレッチではほぐれていた。

コメント

雨止んだ瞬間スタートも途中で降られ、切り上げ(;一_一)

雨止んだ瞬間スタートも途中で降られ、切り上げ(;一_一)