快調走、なのだが。。。(;一_一)
気分的な疲れがピーク。気分が乗らない。。。
半分の5kmほどで、いつも違和感の出る右膝ではなく、その延長線上の右腿内側に疲れが。
後半11kmほどで左膝に疲れが出たが気にならない程度。
全体的に、ペースの割に心拍数高め、湿度のせいか?ストレスで睡眠不足のせいか?
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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気分的な疲れがピーク。気分が乗らない。。。
半分の5kmほどで、いつも違和感の出る右膝ではなく、その延長線上の右腿内側に疲れが。
後半11kmほどで左膝に疲れが出たが気にならない程度。
全体的に、ペースの割に心拍数高め、湿度のせいか?ストレスで睡眠不足のせいか?
心身ともに疲労度高。。。(;一_一)