抜きJOG(^-^)
月曜のLSDを受けて疲労抜き。5kmめど。
ゆっくり走るというより歩数を多く踏んでみる。
しっかり睡眠が取れているせいか体も軽く、痛む箇所も無い。
しかし気温23℃でも、日差しが強いため暑く感じる。
終了後室内で補強。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
月曜のLSDを受けて疲労抜き。5kmめど。
ゆっくり走るというより歩数を多く踏んでみる。
しっかり睡眠が取れているせいか体も軽く、痛む箇所も無い。
しかし気温23℃でも、日差しが強いため暑く感じる。
終了後室内で補強。