疲労抜きJOG、のはずが。。。
疲労抜きのため、8kmほどを1時間くらい走ろうと、地下鉄とリニモを乗り継ぎ、愛・地球博記念公園からの帰宅ランを計画。
ところが地下鉄用のICカードは持って出たものの、財布を忘れリニモに乗れず。。。仕方ないので大きく迂回してのJOGに切り替え。
前夜のストレッチは入念に行ったので張りはなかったが、開始早々体がだるく足も重く、途中で切り上げることに。
帰宅してから気温を調べると29℃!これも疲れを感じた原因か?
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
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疲労抜きのため、8kmほどを1時間くらい走ろうと、地下鉄とリニモを乗り継ぎ、愛・地球博記念公園からの帰宅ランを計画。
ところが地下鉄用のICカードは持って出たものの、財布を忘れリニモに乗れず。。。仕方ないので大きく迂回してのJOGに切り替え。
前夜のストレッチは入念に行ったので張りはなかったが、開始早々体がだるく足も重く、途中で切り上げることに。
帰宅してから気温を調べると29℃!これも疲れを感じた原因か?
地下鉄使って片道帰宅ラン。