つなぎ
軽くストレッチ後補強を。
疲れを残さないため、30分限定でランすることに。
肌寒くて最初の1kmはペースが上がり、以降ダウン。
少ししんどいなと思っていたが夕方から熱っぽく、風邪気味のよう。
明日はレストか?
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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軽くストレッチ後補強を。
疲れを残さないため、30分限定でランすることに。
肌寒くて最初の1kmはペースが上がり、以降ダウン。
少ししんどいなと思っていたが夕方から熱っぽく、風邪気味のよう。
明日はレストか?