昨日よりは体が若干重い。心拍数130拍/分以下でのゆるJOGを30分見当で。

快調走とのメリハリを付けるため、㌔7：00くらいを目標ペースに。

腿裏に負荷がかかるよう、足裏の感覚とフォームに気を付けてJOG。
特に痛む個所もなく終了。