eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎJOG

今日も比較的体調良く、6kmほどJOG。疲れを溜めたくないのでゆるゆると㌔7分前後で。

後半心拍計が暴走したものの、ほぼ120拍/分以下でラン。

呼吸も苦しくなく終了。

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つなぎJOG