つなぎJOG
今日も比較的体調良く、6kmほどJOG。疲れを溜めたくないのでゆるゆると㌔7分前後で。
後半心拍計が暴走したものの、ほぼ120拍/分以下でラン。
呼吸も苦しくなく終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今日も比較的体調良く、6kmほどJOG。疲れを溜めたくないのでゆるゆると㌔7分前後で。
後半心拍計が暴走したものの、ほぼ120拍/分以下でラン。
呼吸も苦しくなく終了。