本来ならレストだが、今週の天気が不安定なため３０分だけJOG。

風が無いため気温の割には寒さを感じない。相変わらず心拍計暴走。

鳩尾を意識してラン。左右の腹筋がそれぞれ前後に引っ張られる感じ。

両もも裏に負荷が掛けられている。