二日酔いからのつなぎ
脚の疲れはすっかり抜け、補強とストレッチの後30分だけJOG。
相変わらずガーミン暴走。2km走ったあたりで疲れが。心拍数も高めに推移。前日の二日酔いによるものか?
3kmほどで左ももうらに軽い張りが。これはいい兆候かと。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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脚の疲れはすっかり抜け、補強とストレッチの後30分だけJOG。
相変わらずガーミン暴走。2km走ったあたりで疲れが。心拍数も高めに推移。前日の二日酔いによるものか?
3kmほどで左ももうらに軽い張りが。これはいい兆候かと。