eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

快調走

起床時の心拍数が68bpm。前夜のアルコール摂取が影響か?
起きるまでグズグズしてしまった。時間が無いため補強無しストレッチのみで。

全体的に心拍数が高めに推移するが、これ以上ペースを落とすとつなぎJOGと変わらないので、6:45前後をキープ。

特に痛む箇所は無いが、寝不足で体がだるい。

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