雨中つなぎ5km
朝方咳き込んで起きる。
雨の中短めにラン。気温が高いので薄手のウィンドブレーカーで。
心拍数125回/分を超えないように。
スタートしてしばらくして右肺が苦しいので心拍数をチェックするが115回/分と低い。咳のせいか?
2.5kmで折り返し強めの向かい風に。この気温だと涼しくてちょうどいい。少し心拍数上がる。
もう少し走りたかったが軽めで終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝方咳き込んで起きる。
雨の中短めにラン。気温が高いので薄手のウィンドブレーカーで。
心拍数125回/分を超えないように。
スタートしてしばらくして右肺が苦しいので心拍数をチェックするが115回/分と低い。咳のせいか?
2.5kmで折り返し強めの向かい風に。この気温だと涼しくてちょうどいい。少し心拍数上がる。
もう少し走りたかったが軽めで終了。