eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎ7km

寝不足で起床時の心拍も60回/分と高い。ストレッチと補強を済ませラン。
全体的に体が軽く感じたが、心拍数が高めであることが気になる。
5kmほど走ったところで両腿裏の負荷を感じたが、久しぶりに右ひざ内側から右すねにかけての軽い痛みを感じた。

明日は快調走予定。

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